telegram
telegram
aparat

شمارش معکوس به نوروز ۱۳۹۸

00روز00ساعت00دقیقه00ثانیه
مسابقه گلدن لایف
سلامت سنج گلدن لایف
مشاوره گلدن لایف

مطالب اخیر

مکمل های انرژی زا

در مقالات و کتب علمی معمولا از واژه ی ارگوژنیک(Ergogenic) به جای کلمه ی انرژی زا استفاده میشود.طبق تعریف Ergogenic Aid به هر روش تمرینی،ابزار مکانیکی،ماده ی غذایی یا دارویی و تمرین های ذهنی گویند که سبب افزایش انرژی در بدن فرد میشود.در این مقاله قصد داریم به بررسی مواد غذایی و مکمل های انرژی [...]

اهمیت تغذیه در دوران بارداری

دوران بارداری یکی از حساس ترین مراحل زندگی است از این جهت که عدم پیروی از یک رژیم باکفایت از لحاظ درشت مغذی ها و ریز مغذی ها میتواند هم سلامت مادر و هم سلامت جنین وی را با خطر مواجه کند.بنابراین پیروی از یک رژیم سالم و مکمل یاری بعضی از ویتامین ها و [...]

آیا کودک من نیاز به مکمل دارد؟

کودکی یکی از مراحل بسیار مهم زندگی است و دریافت یک رژیم باکفایت از نظر درشت مغذی ها و ریز مغذی ها در این دوران لازم و ضروری است چراکه عدم کفایت تغذیه ای در این دوره و در نتیجه براورده نشدن نیاز های بدن سبب عقب افتادگی های رشدی و ذهنی خواهد شد. اما [...]

مواد مغذی و مکمل های موثر در بهبود وضعیت پوست

در دنیای امروز به علت استرس زیاد ، آلودگی هوا ،تابش پرتو های مضر و عدم پیروی از یک رژیم غذایی سالم و روی آوردن به فست فود ها و غذاهای پرچرب مشکلات پوستی به یک معضل بزرگ تبدیل شده است. در این مقاله قصد داریم به بررسی مواد مغذی شامل درشت مغذی ها و [...]

آنتی اکسیدان ها و اثرات آنها بر بدن

طبق تعریف Halliwell & Gutteridge آنتی اکسیدان به ماده ای اتلاق میشود که وقتی در کنار یک ماده ی قابل اکسید شدن قرار بگیرد زمان اکسید شدن آن ماده را به تعویق بیاندازد.زمانی به ماده ای آنتی اکسیدان موثر گویند که در نسبت 1:100 (اکسیدان:آنتی اکسیدان)بتواند با عوامل اکسیدان مقابله کند.از نظر عملکردی آنتی اکسیدان [...]

مولتی ویتامین ها

برای شناختن مولتی ویتامین ها و نقش مهم آنها در سلامت عمومی افراد و همچنین تاثیر آنها در پیش گیری و یا درمان برخی از بیماری ها لازم است تا پیش از هر چیز تعریف دقیقی از سوءتغذیه داشته باشیم.سوءتغذیه به معنای عدم کفایت رژیم غذایی در تامین ریزمغذی ها و یا درشت مغذی های [...]